Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα δύσκολα συναισθήματα που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας;
Μέσα από το φύλλο εργασίας «Η εργαλειοθήκη μου», τα παιδιά καλούνται να ανακαλύψουν και να καταγράψουν τους δικούς τους τρόπους διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων, όπως ο θυμός, η λύπη, ο φόβος και η απογοήτευση.
Με δημιουργικό και βιωματικό τρόπο, ζωγραφίζουν ή γράφουν μέσα στη δική τους εργαλειοθήκη όλα εκείνα τα «εργαλεία» που τα βοηθούν να ηρεμούν και να αισθάνονται καλύτερα, όπως οι βαθιές αναπνοές, ένας περίπατος ή μια αγαπημένη δραστηριότητα.
🎯 Στόχος της δραστηριότητας είναι η καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης, η ενίσχυση της αυτογνωσίας και η ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτορρύθμισης.
Γιατί κάθε παιδί μπορεί να δημιουργήσει τη δική του μοναδική εργαλειοθήκη, γεμάτη με μικρές αλλά πολύτιμες στρατηγικές που θα το βοηθούν να αντιμετωπίζει τις συναισθηματικές προκλήσεις της καθημερινότητας! ❤️
Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε, να αποδεχόμαστε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας! 🌈












